......

Susah tidurkan bayi pada waktu siang dan malam? Sini ada tips!

6666



Sebagai ibu bapa, tentunya anda mahukan yang terbaik untuk bayi anda. Tidur yang cukup di waktu siang dan juga malam terutamanya membantu sistem pertumbuhan bayi yang baik dari segi mental dan fizikal. Nak tahu lebih lanjut tentang tips terbaik untuk bayi anda tidur lena setiap hari? Cek sini!


1) Seandainya anak anda telah menunjukkan keletihan dan tanda mahu tidur, terus baringkan di atas katil biarpun kemungkinan dia tidak akan terus tertidur. Jangan bertangguh dengan menyelesaikan kerja anda dahulu! Kerana mungkin anak anda akan mula terleka dan melakukan aktiviti lain.







2) Amalkan waktu tidur yang tetap dan mengikut rutin harian. Biasakan mereka tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Bertegas dengan waktu tersebut yang telah anda tetapkan!


3) Elakkan sebarang permainan ketika waktu tidur terutamanya gajet yang mungkin membuatkan mereka tambah leka dengan waktu tidur mereka. Begitu juga elakkan menonton televisyen sebelum tidur.


4) Elakkan bermain ditempat tidur. Asingkan tempat bermain dengan tempat tidur bagi mengelakkan bayi anda bermain semasa hendak tidur. Bayi akan mengetahui di mana tempat untuk bermain dan tempat untuk tidur jika kita biasakannya setiap hari.






5) Sediakan suasana bilik tidur yang selesa. Gelapkan bilik anak sekiranya tidur waktu pagi. Ransang mereka untuk sukakan waktu tidur dengan menyediakan kamar tidur yang selesa. Atau mungkin anda boleh menambah sedikit aksesori atau lampu tidur yang bersesuaian. Pastikan tempat tidur anak anda kemas dan selesa.


6) Pastikan perut anak anda kenyang terlebih dahulu sebelum tidur kerana perut yang lapar mungkin membuatkan tidur mereka terganggu. Anda boleh menyediakan snek ringan yang berkhasiat untuk mereka pada waktu malam.


7) Pastikan anak anda tidur secara mengiring atau terlentang. Elakkan tidur secara meniarap kerana mungkin boleh menyebabkan kesukaran pernafasan. Letakkan bayi anda pada posisi yang paling selesa.






8) Kalau boleh asingkan tempat tidur bayi ketika tidur siang dan malam. Ini adalah satu cara untuk memberitahu anak anda bahawa tempat tidur yang berbeza adalah waktu yang berbeza. Waktu siang bayi tidak memerlukan masa tidur yang panjang seperti waktu malam. Ini adalah penting!


9) Balutan atau bedung – Teknik ini dapat membantu bayi berasa selamat ketika tidur dan mengelakkan daripada berlaku kejutan atau gangguan seperti tersentak tubuh atau tangan. Pastikan balutan tidak terlalu ketat dan tidak terlalu tebal. Kain lampin adalah contoh yang sesuai.


10) . Urutan tubuh – teknik ini bukan sahaja berkesan kepada orang dewasa, bayi juga turut merasa selesa dan nyaman apabila diurut dan ini dapat membantu bayi mudah tidur.


Ibubapa perlu ubah gaya hidup setelah mempunyai anak. Ibubapa perlu lebih mengutamakan anak daripada gaya hidup dahulu seperti keluar sehingga lewat malam, melepak dan membuat pertemuan dengan rakan-rakan. Faktor gaya hidup anda yang menyebabkan waktu tidur yang tidak teratur ini, sekaligus boleh mengganggu tidur anak anda.


Tetapkan giliran penjagaan bayi diantara suami dan isteri bagi mengelakkan kepenatan yang dialami sebelah pihak. Ini adalah masa suami isteri menunjukkan sikap toleransi yang menjadi asas kepada rumah tangga yang bahagia.

Related Posts

Previous
Next Post »
.. .. ..